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【精油Dictionaly vol.8】ユーカリの効能について

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【精油Dictionaly vol.8】ユーカリの効能について

ー ユーカリの効能について:IFA国際アロマセラピスト ちぃころ -

何に関しても、❝溜める❞というのは、あまり良い事と繋がることはありません。

溜めるというのは、留まるということ。とどまるということは、そこに何らかの淀みが生まれるということになります。

人間の感情や本当の気持ちとか、そういうものも同じです。理性なり云々で押さえつけても、それは本当に一時的なものであって、”淀んだものによるガス”みたいなのが溜まって外に向かって爆発するか、淀みを吸収し続けた結果、我慢し続けた器(自分の心)が壊れてしまうか。

あらゆる物事は、往々にして、『溜め続ける』ということは、なんにしてもできないような仕組みになっているようです。

でも、現実の環境の中で❝感情を溜めなければいけない場面❞は必ず訪れます。一瞬でも、何かを溜めたことのない人など、きっと居ない、ですよね。

それはあなたにとって、職場でしょうか? 恋愛でしょうか? 友人関係でしょうか? 家庭でしょうか。

何にしても溜め続けることができない以上、どこかでそれを解放するメンテナンスが必要な時が来る。

そんなときに役立つのが、ユーカリの精油です。

 

 

 

ユーカリ 1

  • 学名:Eucalyptus
  • 英語名:Eucalyptus 和名:ユーカリ
  • フトモモ科

オーストラリアの広大な土地で育つユーカリは、強く、自由に生き生きとしています。ユーカリが集まる場所では、その精油が空気中に揮発し、太陽が反射すると青くきらきらと光ると言われています。

鼻が通るような、すーーっと心地よい香りがします。

身体でいうと、呼吸器に大きく作用し、心や身体に溜まったものによる淀みをスッキリとしてくれるのに役立つ精油です。

 

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こんな人にぴったり

ユーカリ 2

  • 自分の気持ちを上手く表現気なかったり、その場の空気を読んで本当の気持ちを押し込めてしまうひと
  • 心理的に息の詰まるような圧迫感をかんじているひと
  • 責任感が強く、いつも何かの責任に追われているような気持のひと
  • 寒くて雨が降っている日に、神経痛が傷んでしまうひと
  • 熱する力もあるので、冷え性でむくみやすい体質のひと

 

心への効能

ユーカリ 3

古い感情を捨てて、新しいポジティブな気持ちを取り込んでくれる

身体でいうと「呼吸」を助けてくれるユーカリは、心の呼吸をも助けてくれます。

呼吸とは本来、身体にとって必要なくなった二酸化炭素を吐き出し、必要な酸素を取り込む行為。

心の呼吸も同じで、私たちは、よりよく生きよう、生きたいと願う中で、必要なくなった感情や心情を吐き出し、新たな気持ちと入れ替えています。

そんな心の呼吸がつまったとき。

過去のことなのに手放させない辛い気持ちや、周囲とうまくいかずに否定的な気持ちでいっぱいになっているときなど、

それを開放して、意欲的な気持ちを取り戻す助けとなってくれます。

 

責任感が強すぎて、それに押しつぶされそうなとき

責任感、自分の役割、周囲との関係。それらを全て考慮して動ける人は、聡明でいて、とても人間力の高い人と言えます。

例えば、以前担当したクライアントさんの中で、

部下のミスを自分のミスとして深く背負い込んでしまったり・・・

母親としての自分の役割を強く重んじるあまり、自分の時間をもつことに罪悪感を感じて、ストレスを抱え込んだり・・

そういう方がいらっしゃったのですが、施術の時にユーカリを使うと、とてもマッチしていました。

こういうストレスで、息苦しさや身動きが取れない感じがしたときには、是非使って頂きたい精油です。

身体への効能

ユーカリ 4

呼吸器を強くする

呼吸器によくきく1,8シネオールという成分を含み、呼吸器のあらゆる不調を和らげてくれます。

喘息や、のどの炎症・痛み、痰の詰まりなどに、吸入法を行うと、すーーっと優しく収まっていくのを感じることができるでしょう。

吸入法はまたのちほどご案内します。

肩こりや筋肉痛に

身体の血の巡りをよくしてくれるので、肩こりや筋肉痛にも効果的です。筋肉に溜まった疲労物質を流すのに役立ってくれるからです。

クリームなどに少しだけ混ぜて塗るだけでもじんわりと効果があります。

免疫力を高める

免疫細胞を活性化し、免疫の力をアップさせてくれるので、ヨーロッパでは風邪の初期症状などにもよく使われています。

風邪の初期に使うと治りを早め、病後に使うとぶり返しを予防します。

香りが少し強いので、オイルに1%ぐらい、少しだけ混ぜて背中側から塗るといいでしょう。

 

ユーカリの活用方法とアロマレシピ

ユーカリ 5

あらゆる喉の不調に吸入法を

喉の不調(痛み、声がれ、せき)などのときに、カンタンにすぐできてしまう吸入法をためしてみてください。

  1. マグカップにお湯をはる
  2. ユーカリを1滴、レモンを2滴いれる
  3. 必ず目を閉じた状態で、マグカップから立ち上る蒸気をゆっくり吸い込む

絶対に注意して頂きたいのは、

  • 必ず目を閉じた状態で吸入すること
  • もし香りでむせたり咳が出たり酷くなるようであれば、すぐに中止する

ことです。

肩こり解消用オイル

肩こりが酷い日に、マッサージやストレッチをするだけでなく、仕上げに塗ると効果が高まるクリームです。

ー 材料 ー

  • ミツロウ 5g
  • アプリコットオイル 25g
  • ユーカリプタス・グロブルス精油 2滴
  • レモングラス 2滴
  • ローズマリー・シネオール 2滴

ー つくり方 ー

  1. ミツロウをお鍋や湯煎で溶かし、そこにアプリコットオイルを加える
  2. そこに精油を全て入れて、かき混ぜながら冷まして固める
  3. マッサージ中か、マッサージやストレッチおわりに凝っている部分に塗る。

おわりに

長い間読んで頂き、ありがとうございました。

現代は、どうしてもネガティブな感情や疲れを溜めることから逃れられません。

でも、逃れることができないのなら、溜めてしまっても大丈夫、解消できる方法があればいい!

それを大いに助けてくれるのが、ユーカリの精油です。

青々と元気のある少年のようなユーカリが、あなたの心や身体を元気にしてくれることを祈って。

 

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新卒で入った会社で体調を崩したことをきっかけに、IFA(アロマセラピストの国際資格)を取得しました。
このブログでは、
『アロマセラピーについて』
『中国生活で体験したこと』
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などをメインに書いていきます。
ラジオを聴きながら好きなアロマを炊く時間が好き。 [/profile]