こんにちは、IFA認定国際アロマセラピストのちぃころです。 寒い寒い冬がやってきましたね。 私は超絶冷え性で冬は辛いのですが…冬が来て嬉しいことが一つだけあります。 それは、お風呂を最大限に楽しめること。 あの熱いお湯に入ってふ～っと一息つ...

こんにちは、ちぃころです。 ことしもぐーっと冷えてきて、マスクをしてる人が街中で多くみられるようになりました。 私も通勤時はマスクをつけて電車に乗っています。 喉から来る風邪になることが多く、なると毎回とっても辛い！ そうならないためにもマ...

こんにちは、ちぃころです。 最近寝つきが悪かったり、よく眠れない・・・ 何となく、下し気味だったり、または便秘気味だったり、お腹の調子がよくない… 仕事が忙しく、緊張状態が続いて疲れが取れない… だるくてやる気がでない などと思ったことはあ...

ちぃころです。 最近は、専門ショップから雑貨屋さんまで、あらゆるとこで売られている精油（エッセンシャルオイル）。 気軽に買って、アロマセラピーを楽しめるようになりました。 でも、 どれが安全な精油ブランドなんだろう？ そもそも、アロマオイル...

ちぃころです。 風邪のひき始めの喉の痛みって、とっっっっても辛くないですか？ 「ん？なんかイガイガしておかしいな？」と気付いた瞬間からどんどん痛みが増しますし、 大体夜は痛くて眠れません（泣）   私もいつも風邪は喉の痛みから始ま...

学名：Lavandula angustifolia 英語名：Lavender シソ科 アロマセラピー自体のイメージ画像として使われることも多く、最も広く知られている精油の一つであるラベンダー。 ラベンダーの効能でよく知られているのは「寝つき...

こんにちは！ちぃころです。 今回は、私が2016年6月に取得したアロマセラピーの国際資格である、【IFA認定国際アロマセラピスト】について書きたいと思います。 この記事に辿り着いてくださった人の中には、この資格があることを知っていて、「どう...

アロマセラピーの資格の中で、一番有名なAEAJ（日本アロマ環境協会）が認定する資格。 アロマセラピーを趣味の範囲で勉強したい人も、今の自分の仕事に活かすために資格を取ろうと思う方も、プロのアロマセラピストを目指したい方も、 あらゆる方のにと...

学名：Melaleuca alternifolia 英語名：Tea tree フトモモ科 Contents ティートリーはこんな人、こんな時にぴったりティ―トリーってどんな香り？ティートリーの植物としての特徴心への効能ティートリーの身体への...

精油は植物から抽出した天然の物質です。その作用は様々で、人間の心や身体に良い影響をもたらしてくれます。 ですが、天然だからと言って100％安全なわけではありません。瓶に入って売られている精油は、植物を何百本も集めてギュッと濃縮したものを瓶に...