肌の調子、月経期やその前後など、妊娠も、出産も、精神的にも、女性として生きる限りは、かなりの影響を受ける女性ホルモン。その分泌量が多すぎても、少なすぎても、色々と不調が出てきてしまうので、そのバランスがとても大事だと言われています。 でも、...

2016年6月に、約2年ほどの時間をかけて、イギリスのIFA協会認定国際アロマセラピストの資格を取得しました。 この資格は、アロマセラピーの数ある資格の中でも、イギリス式アロマセラピーの最高峰のレベルのプロであることを認定する資格です。 こ...

紫陽花咲き誇る梅雨を通り抜け、いよいよ夏本番がやってきました。 日本の夏は年々暑くなり、湿度も高いので、夏バテになりやすくもあります。でも、暑いからといって夏の間外に出ない..なんてこともできません。 夏休みもあるし、海やプールにも出かけら...