28May風邪の症状を楽にするアロマセラピーの方法まとめアロマセラピーこんにちは。国際アロマセラピストのちぃころです。 今日は風邪をひいてしまったときのアロマセラピーのご紹介。 アロマセラピーで使われる精油は、薬ではありません。色んな作用や効能があることは知られていますが、それは症状の原因にアプローチして根本...Read More
19Mayアロマで足痩せマッサージ始めよう!ブレンドオイルの基本の作り方とレシピアロマセラピーこんにちは。ちぃころです ふとした瞬間に全身鏡を見て、 あ、足が、、太い…!と絶句したことはありますか? 私はあります… 今の家に引っ越してきた最初のお風呂で、全身鏡を見た瞬間、いつも自分が思っていたよりもふくらはぎや太ももが...Read More
18Mayアロマセラピーで気分転換!おすすめの精油7選アロマセラピーこんにちは。国際アロマセラピストのちぃころです。 皆さんは、 どうしてもイライラして怒りが収まらないとき… 辛いことばかりを考えて気分がどよーんと落ちてしまっているとき… やる気を出して一発集中したいのに、気分が乗ってこないとき… こんなと...Read More
13Mayグレープフルーツの精油がダイエットにいいとされる本当の理由アロマセラピー アロマセラピーの中でも有名な話の一つに、「グレープフルーツは食欲を抑えるし脂肪燃焼を助けるのでダイエットに効果的」という話があります。 結構何年も前からこの話は有名で、私もアロマセラピーの勉強を始める前から知って...Read More
09Mayアロマセラピー初心者の方でも使いやすい!ベルガモットの効能とは?アロマセラピーこんにちは。国際アロマセラピストのちぃころです。 日常を生きているだけでも、心がネガティブな感情に縛られることがありませんか? 犯したミスでとことん自分が嫌になったり、理不尽なことに出会うことだって。 あのときああしたかった、...Read More
07Mayアロマディフューザーなしでもできる!超簡単なアロマの楽しみ方とは?アロマセラピーこんにちは。国際アロマセラピストのちぃころです。 アロマの香りを楽しみたいなぁと思ったときに、アロマディフューザーを使われる方が多いと思います。 ディフューザーは本当に色々なものがありますよね。キャンドルを使うものから、超音波...Read More
06Mayアロマセラピーってどんなことができるの?主な効能を書き出してみたアロマセラピー こんにちは。ちぃころです。 今現在、「アロマ」という言葉はどこにでも溢れています。 化粧品、バス用品、洗剤、消臭剤 etc… 何となく良い香りで、何となく良いものなのはわかるけれど…詰まるところ、一体...Read More
03May癒しだけではない!アロマセラピーの心への効果・効能まとめアロマセラピー こんにちは。国際アロマセラピストのちぃころです。 「アロマセラピー=癒し」というイメージがありますが、アロマセラピーの効能はもっと他にもあるということをご存じでしょうか? アロマセラピーには癒しだけ...Read More